O DHA é um ácido gordo que se encontra naturalmente no leite materno. Saiba onde se encontra.

 

 

Porque é importante o DHA?

O DHA é um tipo de ácido gordo ómega-3 , que está presente no leite materno. É um componente natural da alimentação do bebé. Os estudos clínicos demonstraram que o DHA desempenha um papel crucial no desenvolvimento normal da visão de lactentes.

Qual o benefício fornecido pelo DHA para a visão do seu bebé?

O DHA é um elemento estrutural importante para os olhos do bebé. No momento do nascimento, a visão está em fase inicial de desenvolvimento, e mesmo depois de 6 semanas o bebé não consegue reconhecer o rosto da mãe. Aos 12 meses, a criança é capaz de se concentrar no seu brinquedo preferido. A visão da criança continua a desenvolver-se até cerca dos cinco anos de idade. O DHA promove o desenvolvimento normal da visão em crianças. E, atendendo a que a criança vê melhor, aprende mais sobre o mundo que o rodeia.

Qual a quantidade de DHA de que necessita durante a amamentação?

Quando o bebé nasce obtém o DHA através do leite materno, pelo que deve continuar consumir salmão, atum, cavala ou suplementos alimentares. As mulheres que amamentam necessitam de 200 mg de DHA por dia para além da ingestão diária de ómega-3 recomendado para adultos (250 mg de DHA e EPA).

Qual a necessidade de DHA dos bebés alimentados com fórmulas?

O leite materno contém, em média, 0,32% de DHA (ómega-3).

O Leite Enfamil Premium 2 contém 0,3% DHA (1). Estudos científicos com fórmulas de Enfamil mostraram que 0,3% DHA (1) é a concentração necessária para promover o desenvolvimento normal da visão em lactentes até aos 12 meses de idade (2,4). A Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA) também indicou que tal concentração é adequada para o normal desenvolvimento da visão do lactente (2). Esta fórmula, combinada com uma dieta variada fornece 100 mg de DHA por dia, dose diária recomendada para crianças de 6 a 24 meses.

Nota importante: O aleitamento materno proporciona a melhor alimentação para o seu bebé. Se a amamentação não for possível, Enfamil Premium 2 é adequado para lactentes a partir dos 6 meses como parte de uma dieta diversificada. Antes de optar por uma fórmula, consulte o seu pediatra.

 

Bibliografia:

  1. Contém pelo menos 0,3% de ácidos gordos totais como o DHA.
  2. EFSA Journal 2009, 941: 1-14.
  3. Morale et al, Early Hum Dev Precoce, 2005, 81: 197-203.
  4. Hoffman et al, J Pediatr 2003,142: 669-77.